💜 🦓💜 Plonger dans nos archétypes : comprendre l’Ombre, l’Anima, le Héros, l’Enfant et la Persona
simplement et profondément
Nous avons tous, quelque part en nous, des forces invisibles qui influencent ce que nous faisons, ce que nous ressentons, comment nous réagissons aux autres.
Carl Jung appelait ces forces des archétypes.
Ce sont des notions que nous vivons tous, chaque jour, sans le savoir.
Cet article est là pour rendre tout ça clair, vraiment clair.
Pas de jargon, pas de mots savants inutiles.
Juste une manière simple de comprendre comment nous fonctionnons à l’intérieur.
Et au passage, nous verrons comment tout cela résonne particulièrement chez les personnes neuro-atypiques : celles qui ressentent plus fort, pensent plus vite ou autrement, et qui se sentent parfois « décalées ».
⚫️ 1. L’Ombre
ce que l’on cache, même à soi-même
C’est quoi ?
Imagine un sac à dos invisible dans lequel tu ranges tout ce que tu n’aimes pas trop voir chez toi :
ta colère
ta jalousie
ta peur d’être rejeté
ton sentiment d’être « trop »
ou même ta puissance que tu n’assumes pas encore.
En gros, c’est la partie de toi que tu n’oses pas regarder.
🌻 Exemples
Tu dis : « Ça m’a fait ni chaud ni froid », mais tu rumines pendant 3 jours.
Tu refuses de reconnaître que tu es blessé, alors tu deviens sarcastique.
Tu te sens faible, alors tu deviens dur.
Tu te sens trop sensible, alors tu te blindes.
🦓 Chez les neuro-atypiques
L’Ombre peut être plus intense, plus consciente… mais aussi plus culpabilisée.
Beaucoup d’atypiques se reprochent d’être trop sensibles, trop lucides, trop réactifs.
Du coup, ils mettent encore plus de choses dans ce fameux sac à dos.
Comprendre l’Ombre = commencer à se traiter avec courage et douceur.
🌸 2. L’Anima et l’Animus
nos deux façons de fonctionner intérieurement
C’est quoi ?
C’est la part de nous qui :
reçoit, ressent, crée, écoute (Anima)
et la part qui :
décide, organise, structure, affirme (Animus)
On a les deux, tous.
Ce n’est pas une question d’homme ou de femme.
C’est une question d’équilibre.
🌻 Exemples
Quand on n’arrive jamais à dire non : l’Anima est peut-être trop dominante.
Quand on veut contrôler tout ce qu’on ressent : l’Animus prend trop de place.
Quand on tombe amoureux d’une personne… qui représente exactement ce qu’on n’arrive pas à vivre en nous.
🦓 Chez les neuro-atypiques
Les polarités sont souvent plus fluides, moins enfermées dans les rôles habituels.
Mais du coup, cela peut amener :
des relations très intenses
des émotions fortes
une difficulté à « trancher » ou à comprendre ce que l’on veut vraiment.
Comprendre ces polarités aide à mieux naviguer dans ses émotions.
💎 3. Le Héros
la partie de nous qui se relève
C’est quoi ?
Le Héros, ce n’est pas un chevalier.
C’est la partie de toi qui :
surmonte une épreuve
fait un choix difficile
apprend de ses erreurs
se relève encore et encore.
Ce Héros vit en chacun de nous.
🌻 Exemples
Sortir d’une relation qui te détruit
Quitter un travail qui ne te respecte pas
Oser demander de l’aide
Apprendre à te protéger.
Le Héros n’est pas spectaculaire : il est tenace.
🦓 Chez les neuro-atypiques
Le Héros intérieur est souvent très sollicité :
Beaucoup ont grandi trop vite, appris à se débrouiller seuls, affronté des blessures ou des injustices.
Ils traversent des vies intenses, profondes, parfois chaotiques…
Et malgré tout, ils avancent.
C’est la trace du Héros.
🐥 4. L’Enfant
la source de notre joie… et de nos blessures
C’est quoi ?
L’Enfant intérieur, ce n’est pas seulement l’innocence ou la fragilité.
C’est :
la mémoire émotionnelle
la créativité
la sensibilité
le besoin d’être aimé
ce qui s’enthousiasme ou se blesse en un instant.
🌻 Exemples
Tu t’émerveilles pour une petite chose
Tu te sens exclu pour un détail
Tu te sens brusquement blessé sans comprendre pourquoi
Tu retrouves ton énergie quand tu crées ou que tu joues.
🦓 Chez les neuro-atypiques
L’Enfant est souvent plus proche de la surface.
L’accès à la joie est immense, mais l’accès à la douleur aussi.
Tu peux être très mature ET parfois réagir comme si tu avais encore 6 ans… et c’est un fonctionnement émotionnel riche, vivant.
Reconnaître cet Enfant aide à se comprendre.
🟠 5. La Persona
le masque social
C’est quoi ?
La Persona, c’est l’image que l’on montre au monde :
le rôle que tu joues pour t’adapter
le « tout va bien »
le « je gère »
ce que tu laisses voir… et ce que tu caches.
C’est un outil de survie sociale, plus qu’un mensonge.
🌻 Exemples
Tu souris alors que tu es triste
Tu fais semblant d’être à l’aise alors que tu es en surcharge sensorielle
Tu t’adaptes à tout le monde
Tu es poli alors que tu es épuisé.
🦓 Chez les neuro-atypiques
C’est souvent la zone la plus difficile.
Le camouflage social peut devenir épuisant , energivore à cause de :
trop d’adaptation
trop d’efforts
trop de “je fais semblant que ça va”.
Quand la Persona prend toute la place, on peut finir par ne plus se reconnaître soi-même.
Comprendre la Persona, c’est apprendre ce qui nous nourrit et ce qui nous vide.
😁 Alors, à quoi ça sert de connaître tout cela ?
Cela sert à mieux se comprendre, simplement.
Comprendre ton Ombre t’aide à cesser de te juger.
Comprendre tes polarités t’aide à vivre tes émotions avec plus de clarté.
Comprendre ton Héros t’aide à honorer ton courage.
Comprendre ton Enfant t’aide à prendre soin de toi.
Comprendre ta Persona t’aide à te libérer des rôles qui ne sont pas toi.
Avec un langage simple pour expliquer ce que l’on vit à l’intérieur.
Et pour les personnes neuro-atypiques, c’est enfin mettre des mots sur ce qui brûle ou déborde.
💜 Conclusion
Nous portons tous une Ombre, une Persona, un Enfant, un Héros, une double polarité.
Nous sommes faits de pièces différentes qui essayent, chaque jour, de cohabiter.
Les comprendre, c’est se rendre la vie plus douce.
Et si tu veux aller plus loin dans cette lecture intérieure , avec tes nuances, ton histoire, ton énergie propre , je suis là pour t’accompagner, avec mes outils, mes cartes, mon intuition et ma compréhension des fonctionnements atypiques. 🦓🦓💜
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