💜🪨 Petit Caillou Atypique #49💜
Éteint, cramé, ou vidé ?
Tu sais que t’es neuro-atypique quand…
l’épuisement ne se résume pas à « trop de boulot ».
Parfois tu t’écroules même quand il « n’y a rien ».
Parce qu’il y a plusieurs façons de ne plus tenir debout :
⸻
- Le BORE-OUT : je m’éteins lentement
Trop peu de stimulations, trop de répétitions,
pas d’enjeu, pas de challenge, pas d’âme.
Ton cerveau se dessèche.
Tu fais le minimum en attendant la fin de la journée.
Tu ne dors pas de fatigue, tu dors d’ennui.
- Le BURN-OUT : je n’en peux plus
Trop de tout. Trop vite. Trop longtemps.
Surcharge, pression, urgence, exigence.
Tu t’occupes de tout sauf de toi.
Ton système nerveux est en feu,
et ton corps finit par tirer la prise.
- Le BROWN-OUT : je ne sais plus pourquoi je suis là
Tu fais des choses, mais elles n’ont plus de sens.
Tu coches des cases, mais tu n’en comprends plus le but.
Tu perds l’envie, le sens, l’élan.
C’est pas que tu ne veux plus…
c’est que tu ne vois plus pourquoi tu devrais vouloir.
🟢 Chez les neuro-atypiques, ces trois formes d’épuisement
se mélangent, s’alternent, se masquent.
Mais elles abîment autant.
Et elles méritent d’être reconnues,
écoutées… et soignées autrement que par un « allez, motive-toi un peu ».
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