💜🪨Petit Caillou Atypique #46💜
“Manger, c’est compliqué (mais j’ai mes raisons)”
Mon comportement alimentaire ?
Pas toujours très lisible.
Mais souvent très cohérent avec mon fonctionnement atypique.
- Il y a les phases où je mange exactement la même chose pendant des semaines.
Pas par caprice, mais pour retrouver une forme de stabilité sensorielle rassurante.
Le même goût, la même texture, ça calme le système nerveux. C’est un repère. - Et puis il y a les moments où je grignote toutes les dix secondes, juste pour occuper mes mains ou éviter le trop-plein.
Ce n’est pas de la faim, c’est une forme d’auto-régulation. - Et parfois, je suis focus sur un truc, absorbé,e à fond.
Je lève les yeux, il est 17h.
Je réalise que je n’ai rien mangé depuis 7 heures, et je fonce dévaliser le frigo. - Ce n’est pas forcément un désordre .
C’est le reflet d’un fonctionnement atypique, souvent lié à :
– une hypersensibilité orale ou sensorielle,
– une régulation interoceptive différente,
– des besoins cognitifs, émotionnels ou moteurs à compenser,
– ou simplement un système nerveux qui fait comme il peut pour tenir debout.
Ce n’est pas « n’importe quoi ».
C’est intelligent, même si c’est parfois maladroit.
Et ça mérite d’être entendu, compris, accompagné, pas jugé ou moqué.
Parce que manger, quand on est neuro-atypique, ce n’est pas “juste manger”.
C’est souvent une histoire d’équilibre, de survie, de stratégie et de lien à soi.
- Et si, tu ressens que ton lien à la nourriture est devenu douloureux ou source de souffrance,
alors il est précieux de te faire accompagner.
Un,e professionnel,le (nutritionniste, thérapeute, etc.) peut t’aider à retrouver un apaisement durable.
Ce n’est pas un aveu d’échec. C’est un vrai choix de soin.💜
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