@copyright2025CathyMonchéri
💜🪨 Petit Caillou Atypique #43💜
S’auto-trifouiller pour survivre
(oui, dit comme ça c’est presque mignon)
Tu sais que t’es neuro-atypique quand…
tu grattes, tu tripotes, tu frottes, tu mâchouilles.
Tu tripatouilles ce qui dépasse, ce qui accroche, ce qui t’aide à rester là.
Sans y penser.
Sans le décider.
- Ce que tu fais là, c’est de la régulation sensorielle ou émotionnelle, souvent inconsciente.
Te mordiller sans cesse les lèvres.
Gratter les cuticules.
Jouer avec une mèche.
Triturer un stylo.
Craquer les doigts.
Mâchouiller un capuchon de stylo.
Répéter un geste encore et encore.
☀️Et si on creusait un peu ?
- Ce n’est pas un “tic” idiot.
C’est un réglage interne. Comme ouvrir la fenêtre quand la pièce devient étouffante. - Chez les neuro-atypiques, c’est presque un langage corporel alternatif.
Qui vient dire :
« L’émotion est trop grande… laisse-moi m’occuper des petites choses. »
- Oui, il y a parfois de la honte.
Parce que ces gestes sont visibles. Et mal compris.
- Pourtant, ce sont parfois les seuls moyens accessibles pour rester fonctionnel.
- Avec le bon outil, tout change.
Un objet à triturer.
Un appui sensoriel simple.
- La compulsion devient un appui conscient.
Ton corps sait ce qu’il fait.
Et il mérite du respect, pas des reproches.💜
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