CATHY MONCHÉRI

L’anxiété sociale n’est pas juste « de la timidité xxl non gérée »
C’est souvent un trouble de l’adaptation à un monde qu’on ressent comme menaçant, jugant, illisible ou trop rapide.

• Les atypiques ont souvent une hyper-perception des regards, des implicites sociaux, des normes floues… Ce qui les épuise ou les fait fuir.
• L’école, les réseaux sociaux , les injonctions à la performance et à la coolitude… tout ça crée un monde où il est plus simple de s’effacer que d’être maladroit.
• Et en parallèle, depuis la période de la pandémie , cela a normalisé le repli chez beaucoup de jeunes, sans que des clés aient été redonnées après.

💜🪨 Petit Caillou Atypique #31💜

Le monde des autres, ça pique
(Spécial pour toi, si t’as 12, 13, 14 ans… ou si tu t’en souviens encore)

Tu sais que t’es neuro-atypique quand…
rien qu’à l’idée d’entrer dans une salle pleine de gens, ton cœur tape comme si t’allais passer un oral de bac,
alors que t’as juste mathématiques à 8h.

Tu sais que t’as de l’anxiété sociale quand :
tu calcules l’endroit où t’assoir 20 minutes avant de t’assoir,
tu transpires juste à l’idée qu’on te demande de lire à voix haute,
et qu’une discussion “normale” avec des ados “normaux”… te semble plus stressante qu’un saut en parachute.

Et le pire ?
C’est qu’on te dit que t’es juste timide.
Ou que c’est “dans ta tête”.
Mais toi, tu le vis dans ton corps.

Ce n’est pas de la comédie.
Ce n’est pas une excuse.
C’est de l’anxiété sociale.
Et tu n’es pas seul·e.

• Et tu sais quoi ?
  Y’a aussi des jolies conséquences à cette galère :
  – Tu sais t’écouter.
  – Tu deviens expert·e pour repérer les gens vrais.
  – T’as appris à respirer, à dire non, à te faire des cocons.
  Et parfois… t’as même manqué des cours de techno grâce à ça (ce qui, franchement, n’est pas si grave 😅).

Tu n’as pas besoin d’être “comme les autres”.
Tu as juste besoin d’un endroit où tu peux être pleinement toi, sans que ça pique.

Un jour, tu le trouveras. Ou tu le créeras. Et ce sera doux.

NB: Tous les neuro-atypiques n’ont pas « vécu » la timidité , mais tous ont connu l’anxiété sociale, à différents niveaux.

🦓🦓🦓 Mes petits cailloux sont ma vitrine, et si tu souhaites un accompagnement sur-mesure au cœur de ton atypie, contactes moi